Punga de gel aduce o ușurare rapidă și eficientă a durerii sau tensiunii musculare. Datorită dimensiunii sale, compresa caldă este excelentă pentru încălzirea coloanei vertebrale, umerilor, spatelui. Compresa rece va fi apreciată pentru dureri de cap, migrene, entorse, arsuri, luxații, pentru relaxarea musculară, după intervenții chirurgicale și leziuni. Frigul va ușura picioarele și picioarele după stat mult în picioare sau mers. Utilizați înainte de masaj, reabilitare sau în mediul casnic pentru relaxarea normală a părților obosite ale corpului.Compresa rece - puneți compresa în frigider sau congelator timp de aproximativ 1-2 ore. înainte de utilizare, puneți-o în ambalaj de protecție (prosop, prosop, eșarfă etc.) Aplicați pe zona dureroasă sau pe zona de tensiune musculară și lăsați să acționeze timp de 5 minute, repetați aplicarea după o pauză de 5 minute dacă este necesar. De asemenea, puteți aplica cataplasma pe orice parte a corpului unde frigul este confortabil și oferă ușurare.Compresa caldă - puneți compresa în apă caldă (nu clocotită) timp de aproximativ 6 minute sau în cuptorul cu microunde timp de aproximativ 30 sec. dacă compresa nu este suficient de caldă, repetați procedura. înainte de utilizare, puneți-o într-o pungă de protecție (prosop, prosop, eșarfă etc.) Înainte de aplicare, stoarceți bine punga pentru a distribui căldura uniform. Aplicați și lăsați să acționeze timp de 5-10 minute.