Punga de gel aduce o ușurare rapidă și eficientă a durerii sau tensiunii musculare. Datorită dimensiunii sale, compresa caldă este excelentă pentru încălzirea coloanei vertebrale, umerilor, spatelui. Compresa rece va fi apreciată pentru dureri de cap, migrene, entorse, arsuri, luxații, pentru relaxarea musculară, după intervenții chirurgicale și leziuni. Potrivit pentru ameliorarea durerii după tatuaje. Frigul va ușura picioarele și picioarele după statul în picioare sau mersul pe jos pentru perioade lungi. Utilizați înainte de un masaj, reabilitare sau în mediul casnic pentru relaxarea normală a părților obosite ale corpului. Compresă rece - puneți compresa în frigider sau congelator timp de aproximativ 1-2 ore. Aplicați pe zona dureroasă sau pe zona de tensiune musculară lăsați să acționeze timp de 5 minute, repetați aplicarea după o pauză de 5 minute dacă este necesar. De asemenea, puteți aplica cataplasma pe orice parte a corpului unde frigul este confortabil și oferă ușurare. Compresa caldă - puneți compresa în apă caldă (nu clocotită) timp de aproximativ 4 minute sau în cuptorul cu microunde timp de aproximativ 1-2 minute pe o setare mai joasă, repetați procedura dacă compresa nu este suficient de caldă. Înainte de aplicare, stoarceți bine compresa pentru a distribui căldura uniform. Aplicați și lăsați să acționeze timp de 5-10 minute.